Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 67.42g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Czerwona Papryka, Cebule, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Ogórek (Obrany), El Toro Rojo Oliwki Zielone , Jajko na Miękko, Czosnek, Cebule, Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie. Dinner: Kalafior, Real Thai Mleczko Kokosowe, Kujawski Olej (10g), Freshona Passata di Pomidoro, Pomidor Malinowy, Cebule, Sante Soczewica Czerwona, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą , Nasiona Siemienia Lnianego, Alpro Jogurt Truskawkowy , Biedronka Pomarańcza. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|