Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 97.72g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Кофе с Молоком, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Карат Пирог с Лесными Ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Гороховый Суп, Печенье к Чаю, Магнит Огурчик Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Свекла Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Блины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|