Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 87.68g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Компот из Сухофруктов, Рыба Отварная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|