Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 81.62g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Роскар Яйца Пользики, Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Асто Форель Слабосоленая, Выборжец Шампиньоны , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Авокадо Хасс , Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Выборжец Шампиньоны , Global Village Маслины без Косточки, Иней Балык Сырокопчёный, Роскар Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Remy Martin Коньяк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|