Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 75.84g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Power Pro Coconut Bar, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Сыр Российский, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Dinner: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Мандарины, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Блины +, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|