Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 46.07g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Харьковский Сырок Глазированный Ванильный, Оливковое Масло, Norven Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салатный Микс. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdaria67's Weight History
|