Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 62.76g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Куриные Котлеты. Dinner: Красный Октябрь Маска, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Макароны Отварные, Barilla Макароны, Капустный Салат, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|