Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2380 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 172.63g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Кулиничи Пряник Львовский, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алан Шинка Куряча Особлива, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Мёд, Имбирный Чай, Печеночный Торт, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Пузата Хата Солянка. Dinner: Latinium Вино Полусладкое, Свинина Запеченая, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|