Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 93.94g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриная Грудка Вареная, Капустный пирог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|