Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 47.29g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Кукурузная Каша на Молоке, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб " Крестьянский", ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Чай, Мёд, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Европа Торт Морковный ПП . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|