Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 159.94g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морковь на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pryanikovamari94's Weight History
|