Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2629 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 164.11g | Carbs: 246.31g.
Breakfast: Lidl Vadelma, Paprika (Punainen), Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Pinaatti, Fetajuusto, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Bertolli Oliiviöljy, Uunijuurekset, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Uunilohi. Snacks/Other: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Tänään tuli ensimmäinen alle 200 lbs lukema!!! Bileet ;) Noh...Pitää vähän toppuutella koska viikon mittaan todennäköisesti taas pompsahtaa jossain vaiheessa myös ylöspäin 🤔
11 Jan 22 by member: teemurrr
|
sit voi ottaa uudet alta 200 bileet kun on taas alitettu 😁
11 Jan 22 by member: Santtu21
|
@Santtu21, totta!!! 🤣 ja jos menee välillä vahingossa 90 rikki niin voi sitäkin välillä bilettää. Yhtä juhlaa tässä kohtaa 😁
11 Jan 22 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|