Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 120.12g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Яблоки Гала, Кофе (Растворимое), Ферма Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Творог (Обезжиренный). Lunch: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга. Dinner: Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Метро Киви, Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|