Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 60.64g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Колбаса Докторская. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Амка Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|