Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 120.41g | Carbs: 58.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат Диетический с Крабовыми Палочками, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Parmalat Молоко 0,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Торес Ветчина, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|