Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 50.89g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Аланталь Сыр Копченый, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Фудэксперт Салат Мимоза, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Barilla Макароны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.nikitina1804's Weight History
|