Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 169.58g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Тыквенный Кекс, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ФЭГ Сацебели Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Dinner: Мандарины, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Блины, Urbanfood Джем Вишневый без Сахара, Мираторг Котлета из Индейки, Белая Дача Салат Айсберг, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|