Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 61.99g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Теремок Иван-Чай, Рис Вареный, Кунгурский Фарш Говяжий. Dinner: Конфета, Чай, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо, Кунгурский Фарш Говяжий, Зерница Макароны Улитки. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaSolyarova's Weight History
|