Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 101.33g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Вареное Яйцо, Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Шефмаркет Рыбный Бульон, Укроп, Проспект Форель на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Мерси Конфеты, Stailon Мандарин в Желе. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|