Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 60.15g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Морковь по-Корейски, Майонез, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Илья Муромец Хренодер, Макароны Отварные. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Чеснок, Колос Батон Пектиновый, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|