Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 67.09g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Коркунов Конфета, Клементины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливье без Заправки, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Campina Сливки Порционные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Twix Twix, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Bravolli Булгур Крупный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|