Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
112.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 95.88g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех, С.Пудовъ Бородинский Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Гречка Отварная, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид. Dinner: Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", НЕВА Зефир, Клементины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|