Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 110.50g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Славмо Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Вареное Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Snacks/Other: Индилайт Кампана, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Green Olives With Jamon, Solvie Protein Biscuits Кокос, Славмо Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|