Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 100.66g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники с изюмом и сметаной. Lunch: Паста. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Здрава Горчица Русская, Магнит Сыр Российский 50%, Северная Долина Сметана 15%, Судак, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыр Голландский, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|