Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 71.07g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Biotech USA Hydro Whey Zero, Яблоко, Черника, Овсяная Каша на Воде, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри , Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Snacks/Other: Biotech USA Hydro Whey Zero, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|