Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 106.45g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа, Alpro Barista Coconut. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Бразильские Орехи, Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Ашан Апельсин, Ашан Апельсин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|