Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 88.12g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Яблоки Роял Гала, Окей Миндаль Жареный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Здравушка Творог 1%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Дикси Яблоки Голден, Restoria Шницель Свиной, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Palermo Сыр Твёрдый, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraBel2305's Weight History
|