Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 122.78g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Батон Летний, Творог 5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Lunch: Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом. Dinner: Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|