Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
3891 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 200.38g | Carbs: 589.23g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Фанта Фанта Клубника, Черноголовка Дюшес. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Окей Кальмар Гигантский Стружка, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Индилайт Рулька Индейки в Маринаде. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|