Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 49.98g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей, Рогачев Сыр Российский Новый, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Краснобор Сосиски из Мяса Индейки, Рис Отварной, Морковь. Dinner: Помидоры, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Snacks/Other: Greenfield Чай с Ромашкой, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
desyatbukv's Weight History
|