Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2798 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 183.16g | Carbs: 364.12g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Мандарины, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Лимак Хлеб Подовый, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Равис Бедро Куриное без Кожи, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Морковь, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Магнит Сыр Голландский 45%, Окей Холодец из Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|