|
вчера был сильный стресс на работе( давненько такого не было), и впервые я стресс не заедала, а наоборот пропал аппетит и после 15 уже ничего не ела. Плюс ситуации в минусе на весах и легкости утром, но..пореже бы нервотрепкии..я к такому не привыкла..
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 72.92g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Данон Творожный Клубника Земляника, Данон Натуральный Биойогурт со Злаками, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Гречка с Тушенкой. Dinner: Дядя Ваня Горох Консервированный . Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|