Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 67.26g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дом Еды Чиабатта Ржаная, Увелка Рис Отварной, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Славянский Дар Хреновина, Дом Еды Чиабатта Ржаная, Карусель Курица Отварная. Snacks/Other: Клементины, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea_nikita038's Weight History
|