Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 75.23g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Перловка Отварная. Dinner: Хлебопек Хлеб Тостовый, Garage Hard Black Cherry Drink, Сладкие Шоколадные Конфеты, Добродия Пирожок с Повидлом, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|