Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 88.97g | Carbs: 294.31g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок, Печеное Яблоко, Кофемания Флэт Уайт , Буше Тарт с Яблоком и Лимоном, Кофемания Круассан с Лососем, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|