Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 84.41g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ананас, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Лук, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Zero Соус 1000 Островов, Индилайт Филе Грудки Индейки, Chikalab Crispy Cookies. Dinner: Chikalab Chika Layers, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Milk Nuts, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|