Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 124.96g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Куриные котлетки. Lunch: Кабачковый блин с курицей и сыром. Dinner: Яблочный Крамбл, Яблоко, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Белый Хлеб, Уха из Семги. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_zikova's Weight History
|