Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 47.72g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Красное Яблоко. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
shurka-murka's Weight History
|