Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2022:
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1423 kcal
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Fat: 106.87g | Prot: 76.64g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 에스프레소 커피, Organic Valley 기버터. Lunch: 찐단호박, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 서울우유 생크림, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 키토김밥, 삼겹살구이, 피코크 렌치 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, BelGioioso 부라타 치즈, 알라 고다 치즈. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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