Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 97.44g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яйцо, Rewe Bio Körniger Frischkäse Творог Зерненый, Rewebio 5-Korn Müsli , Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Müller Müllermilch Zero Shoko , Кедровые Орехи, Своя Линия Смесь Орехов, Яйцо, Оливковое Масло, Dovgan Гречка. Dinner: Harzer Minis, Rewe Bio Maiswaffeln Кукурузные Хлебцы, Rewe Bio Körniger Frischkäse Творог Зерненый, Dovgan Гречка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
North Night's Weight History
|