Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 92.47g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Окей Перец Красный, Окское Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Fish House Филе из Минтая в Кляре, НК Сити Салат Кальмар с Майонезом. Dinner: Пятерочка Банан, Белоречье Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boris from Siberia's Weight History
|