|
Эх, нажрала все-таки в праздники(((
|
70 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 65.22g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Востряково Сало Копченое, Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Быстрая курица, Яичная Лапша (Приготовленная), Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат с капустой и краб.палочками. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Good Day Арахисовая Паста Классическая, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|