Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 71.99g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Батон, Яйцо-Пашот. Lunch: Помидоры, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Семеринка, Помидоры, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Курица Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Кофе, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олеся 14's Weight History
|