Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 84.56g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Ekołukta Twaróg Chudy, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Naturavena Krem Orzechowy , Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Oliwa z Oliwek, Bartolini Makaron z Zielonego Groszku. Dinner: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Wedel Czekolada Mleczna, Laro Orzech Ziemny w Karmelu . Snacks/Other: Cebule, Sałata, Suszone Pomidory, Zwykły Majonez, Por, Buraki. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|