Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 69.45g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Naturavena Krem Orzechowy , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ekołukta Twaróg Chudy. Lunch: Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mandarynki . Dinner: Gotowane Marchewki, Majonez, Jabłko, Buraki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Mondelez Toblerone Blanc. Snacks/Other: Decomorreno Kakao , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Alpro Jogurt Sojowy Owies, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|