Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 93.75g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Хохланд Плавленый Сыр, Магнит Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Приготовленная Чечевица, Ehrmann Пудинг. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|