Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 88.35g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Кухня на Районе Фо Бо . Dinner: Яблоко Желтое, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо, Капустный Салат. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|