Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 95.12g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Milky Way Minis, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Nesquik Шоколадный Батончик, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кунжутное Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коркунов Конфеты с Орехом, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|