Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 95.78g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Машенька Десерт Сырковый, Селянське Молоко 2,5%, Помидоры, Русское Море Икра Красная Лососевая, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Галичина Йогурт Формула, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Багет. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ostrovit Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|