Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 87.30g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ашан Рулетики с Маком, Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Яблоко, Чай, Азбука Вкуса Холодец, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Американо, Грецкие Орехи, Красная Цена Булочка Сдобная, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|